Werde endlich die Frau,
die du sein willst
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Ich helfe Dir Dein Traumgewicht zu erreichen und das Leben in vollen Zügen zu genießen
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Zum kostenlosen Beratungsgespräch
Kennst Du das?
Wenn ich doch die Energie hätte, würde ich soooo viel machen
Du sitzt nach einem langen Tag endlich auf dem Sofa. Erschöpft und gestresst. Versuchst dich mit einem Glas Wein zu entspannen und lässt dich von deiner Lieblingsserie berieseln. Du fragst dich was du falsch machst. Warum du als Mutter, Ehefrau, Kollegin, Freundin, Tochter niemandem gerecht werden kannst. Du hast absolut keine Energie für die schönen Dinge im Leben.
Du sitzt nach einem langen Tag endlich auf dem Sofa. Erschöpft und gestresst. Versuchst dich mit einem Glas Wein zu entspannen und lässt dich von deiner Lieblingsserie berieseln. Du fragst dich was du falsch
Du sitzt nach einem langen Tag endlich auf dem Sofa. Erschöpft und gestresst. Versuchst dich mit einem Glas Wein zu entspannen und lässt dich von deiner Lieblingsserie berieseln. Du fragst dich was du falsch machst. Warum du als
Du sitzt nach einem langen Tag endlich auf dem Sofa. Erschöpft und gestresst. Versuchst dich mit einem
machst. Warum du als Mutter, Ehefrau, Kollegin, Freundin, Tochter niemandem gerecht werden kannst. Du hast absolut keine Energie für die schönen Dinge im Leben.
Mutter, Ehefrau, Kollegin, Freundin, Tochter niemandem gerecht werden kannst. Du hast absolut keine Energie für die schönen Dinge im Leben.
Glas Wein zu entspannen und lässt dich von deiner Lieblingsserie berieseln. Du fragst dich was du falsch machst. Warum du als Mutter, Ehefrau, Kollegin, Freundin, Tochter niemandem gerecht werden kannst. Du hast absolut keine Energie für die schönen Dinge
im Leben.
im Leben.
Du bist überhaupt nicht mehr fit
Du hast ständig aufgeblähten Bauch. Übergewicht, schlechte Haut, Haarausfall, Verdauungsprobleme - ein Zeichen dafür, dass du nicht fit bist. Du weißt, dass du dich anders ernähren musst, dich mehr bewegen musst. Du weißt aber nicht wie du anfangen sollst. Du hast einen Ärztemarathon hinter dir und schon einiges ausprobiert. Und dann gibst du auf, gibst DICH auf.
einen Ärztemarathon hinter dir und schon einiges ausprobiert. Und dann gibst du auf, gibst DICH auf.
anfangen sollst. Du hast einen Ärztemarathon hinter dir und schon einiges ausprobiert. Und dann gibst du auf, gibst DICH auf.
Zeichen dafür, dass du nicht fit bist. Du weißt, dass du dich anders ernähren musst, dich mehr bewegen musst. Du weißt aber nicht wie du anfangen sollst. Du hast einen Ärztemarathon hinter dir und schon einiges ausprobiert. Und dann gibst du auf, gibst DICH auf.
Du hast ständig aufgeblähten Bauch. Übergewicht, schlechte Haut, Haarausfall, Verdauungsprobleme - ein Zeichen dafür, dass du nicht fit bist. Du weißt, dass du dich anders ernähren musst, dich mehr bewegen musst. Du weißt aber nicht wie du anfangen sollst. Du hast
Du hast ständig aufgeblähten Bauch. Übergewicht, schlechte Haut, Haarausfall, Verdauungsprobleme - ein Zeichen dafür, dass du nicht fit bist. Du weißt, dass du dich anders ernähren musst, dich mehr bewegen musst. Du weißt aber nicht wie du
Du hast ständig aufgeblähten Bauch. Übergewicht,
schlechte Haut, Haarausfall, Verdauungsprobleme - ein
schlechte Haut, Haarausfall, Verdauungsprobleme - ein
Frustriert und mit dem Spiegelbild nicht zufrieden?
Du bist frustriert und bist mit dir und deinem Spiegelbild schon länger nicht mehr zufrieden. Du stehst morgens ohne Energie auf und musst dich mittags hinlegen, weil du den Rest des Tages irgendwie überleben musst. Du bist froh wenn du die alltäglichen Dinge schaffst, von Träumen und großen Zielen ist keine Rede. Du legst dich abends müde ins Bett, kannst aber sehr lange nicht einschlafen und überhaupt nicht durchschlafen. Und morgens geht das Spiel wieder von vorne los.
Du bist frustriert und bist mit dir und deinem Spiegelbild schon länger nicht mehr zufrieden. Du stehst morgens ohne Energie auf und musst dich mittags hinlegen, weil du den Rest des Tages irgendwie überleben musst.
Du bist frustriert und bist mit dir und deinem Spiegelbild schon länger nicht mehr zufrieden. Du stehst morgens ohne Energie auf und musst dich mittags hinlegen, weil du den Rest des Tages irgendwie überleben musst.
Du bist frustriert und bist mit dir und deinem Spiegelbild schon länger nicht mehr zufrieden. Du stehst morgens
Du bist froh wenn du die alltäglichen Dinge schaffst, von Träumen und großen Zielen ist keine Rede. Du legst dich abends müde ins Bett, kannst aber sehr lange nicht einschlafen und überhaupt nicht durchschlafen. Und morgens geht das Spiel wieder von vorne los.
Du bist froh wenn du die alltäglichen Dinge schaffst, von Träumen und großen Zielen ist keine Rede. Du legst dich abends müde ins Bett, kannst aber sehr lange nicht einschlafen und überhaupt nicht durchschlafen. Und morgens geht das Spiel wieder von vorne los.
ohne Energie auf und musst dich mittags hinlegen, weil du den Rest des Tages irgendwie überleben musst. Du bist froh wenn du die alltäglichen Dinge schaffst, von Träumen und großen Zielen ist keine Rede. Du legst dich abends müde ins Bett, kannst aber sehr lange nicht einschlafen und überhaupt nicht durchschlafen. Und morgens geht das Spiel wieder von vorne los.
Ich kenne das und verstehe dich.
Und ich weiß dass ich DIR helfen kann!
Und ich weiß dass ich DIR helfen kann!
Ich kenne das und verstehe dich.
Und ich weiß dass ich
DIR helfen kann!
Und ich weiß dass ich
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Wir alle haben zwei Leben. Das zweite beginnt dann, wenn wir verstehen dass wir nur eines haben.
It´ all about energy. Den Spruch kennst du bestimmt. Fehlt dir die Energie, fehlt dir die Lust das Maximum aus deinem Leben rauszuholen. In meinem Coaching bringe ich dich genau dahin.
Ich möchte dass du dich in deinem Körper wohl und energiegeladen fühlst.
It´ all about energy. Den Spruch kennst du bestimmt. Fehlt dir die Energie, fehlt dir die Lust das Maximum aus deinem Leben rauszuholen. In meinem Coaching bringe ich dich genau dahin.
Ich möchte dass du dich in deinem Körper wohl und energiegeladen fühlst.
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It´ all about energy. Den Spruch kennst du bestimmt. Fehlt dir die Energie, fehlt dir die Lust das Maximum aus deinem Leben rauszuholen. In meinem Coaching bringe ich dich genau dahin.
Ich möchte dass du dich in deinem Körper wohl und energiegeladen fühlst.
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Ich möchte dass du dich in deinem Körper wohl und energiegeladen fühlst.
Wir alle haben zwei Leben. Das zweite
beginnt dann, wenn wir verstehen dass wir
nur eines haben.
It´ all about energy. Den Spruch kennst
du bestimmt. Fehlt dir die Energie,
fehlt dir die Lust das Maximum aus deinem
Leben rauszuholen. In meinem Coaching
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Ich möchte dass du dich in deinem
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beginnt dann, wenn wir verstehen dass wir
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It´ all about energy. Den Spruch kennst
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bringe ich dich genau dahin.
Ich möchte dass du dich in deinem
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Wie das Ganze aussieht?
Analyse Deines Ist-Soll-Zustandes
Support steht in meinem Coaching ganz oben
Willst du die Veränderung?
Ich analysiere deine Ernährung, Lifestyle, Darmgesundheit, Stoffwechsel und finde anhand deines Blutbildes heraus welche "Baustellen" du hast. In ca. 12 Wochen wirst du unter anderem lernen, wie du mit deinem, vor allem emotionalen Stress umgehen kannst und wie du deine Hormone wieder in Ballance bekommst. Du wirst dich nicht nur mit gesunder Nahrung nähren sondern auch mit guten Gedanken. Denn das hängt ganz eng zusammen.
Ich werde dich Woche für Woche unterstützen deine Ziele zu erreichen. Du musst es aber auch wollen. Wenn du lieber in deiner Komfortzone bleiben und nichts an deinem Leben ändern möchtest, dann werde ich dir leider nicht helfen können.
Ich werde dich Woche für Woche unterstützen deine Ziele zu erreichen.
Du musst es aber auch wollen. Wenn du lieber in deiner Komfortzone bleiben und nichts an deinem Leben ändern möchtest, dann werde ich dir leider nicht helfen können.
Du musst es aber auch wollen. Wenn du lieber in deiner Komfortzone bleiben und nichts an deinem Leben ändern möchtest, dann werde ich dir leider nicht helfen können.
Du musst fest entschlossen sein, deine Gewohnheiten grundlegend umzustellen und du musst auch für Mindset Themen offen sein. Trage dich hier für ein unverbindliches Kennenlerngespräch ein. In diesem Gespräch finden wir zusammen heraus ob und wie ich dich bei deinen Zielen unterstützen kann.
«If it doesn't challenge you, it won't change you!»
Komm aus deiner Komfortzone raus, ich unterstütze dich dabei dass DU ein Leben lebst ohne Übergewicht und in voller Energie.
Ich will mehr über das Coaching erfahren
Über mich
Dieser Spruch veränderte mein Leben. Ich krempelte meine Gewohnheiten, Ernährung und Bewegung um. Durch die Ausbildungen in den Gesundheitsthemen weiß ich wie ich mich ernähren, bewegen und vor allem denken muss, damit ich glücklich, erfüllt und zufrieden bleibe. Mit dem Wissen und Umsetzen dieser, für mich bestimmten Strategien, fühle ich mich viel lebendiger. Und das möchte ich auch für DICH!
Dieser Spruch veränderte mein Leben. Ich krempelte meine Gewohnheiten, Ernährung und Bewegung um. Durch die Ausbildungen in den Gesundheitsthemen weiß ich wie ich mich ernähren, bewegen und vor allem denken muss, damit ich glücklich, erfüllt und zufrieden bleibe.
Mit dem Wissen und Umsetzen dieser, für mich bestimmten Strategien, fühle ich mich viel lebendiger. Und das möchte ich auch für DICH!
Durch meine eigene Geschichte kam ich zu den Gesundheitsthemen und gebe nun all mein Wissen, meine Erfahrungen an Frauen weiter.
Mein Name ist Anastasia. Meine Heimat ist Russland und meine zweite Heimat ist Baden - Württemberg. Ich bin 39, glücklich verheiratet und dreifache Mama.
Unser Körper ist das Zuhause unserer Seele. Sorge liebevoll für den Tempel Deiner Seele. Nimm Dir genug Zeit und tu was Gutes für ihn.
Wenn Dein Zuhause gepflegt ist, kommt die Seele sehr gerne nach Hause. (Autor unbekannt)
Wenn Dein Zuhause gepflegt ist, kommt die Seele sehr gerne nach Hause. (Autor unbekannt)
Unser Körper ist das Zuhause unserer Seele. Sorge liebevoll für den Tempel Deiner Seele. Nimm Dir genug Zeit und tu was Gutes für ihn.
Wenn Dein Zuhause gepflegt ist, kommt die Seele sehr gerne nach Hause.
(Autor unbekannt)
Wenn Dein Zuhause gepflegt ist, kommt die Seele sehr gerne nach Hause.
(Autor unbekannt)
Bist du bereit, gemeinsam mit mir, die Reise zu starten um deine Ziele zu erreichen?
In meinen Gesundheitcoachings räumen wir deinen Tempel auf, damit deine Seele sich wohlfühlt und gerne
in deinem schönen Zuhause, in deinem Körper wohnt. Was du in meinem Coaching bekommst, erfährst du hier.
in deinem schönen Zuhause, in deinem Körper wohnt. Was du in meinem Coaching bekommst, erfährst du hier.
In meinen Gesundheitcoachings räumen wir deinen Tempel auf, damit deine Seele sich wohlfühlt und gerne in deinem schönen Zuhause, in deinem Körper wohnt. Was du in meinem Coaching bekommst, erfährst du hier.
Analyse deines Ist- und Soll- Zustandes anhand umfangreicher Anamnesen und Blutbildes
Analyse deines Ist- und Soll- Zustandes
anhand umfangreicher Anamnesen
und Blutbildes
anhand umfangreicher Anamnesen
und Blutbildes
Gruppe und Austausch mit Frauen die genauso ihre Ziele erreichen möchten
Schritt-für-Schritt Plan für 3 Monate damit du step by step und nachhaltig deine Ziele erreichst
Trainingspläne und wöchentliche Gruppentrainings
Rezensionen
Antworten auf Fragen
Ich arbeite mit Frauen zusammen, die bereit sind das Maximum aus ihrem Leben zu holen. Ich kann leider Schwangere und Stillende nicht beraten.
Im Moment muss das Coaching privat gezahlt werden. Gesundheit darf nicht am finanziellen scheitern. Ich biete auch Ratenzahlungen an.
Das Coaching und der Kontakt findet online statt. Das hat sich in den letzten Jahren als sehr gut bewährt. Der Erfolg und das Erreichen der Ziele hängt nicht davon ab wir uns on- oder offline sehen.
Du benötigst lediglich ein Endgerät mit Webcam und eine stabile Internetverbindung.
Ich erstelle keine Ernährungspläne. Ich möchte dass du verstehst, welche Lebensmittel dir gut tun und welche nicht. Desweiteren möchte ich, dass es für dich und deine Familie umsetzbar und machbar ist. Und dass du auch nach dem Coaching weißt, was und wie viel du essen kannst.
Schön für dich. Und umso besser für das Coaching. So kann ich dich während dem Urlaub begleiten und dir direkte Tipps geben, wie du dich im Urlaub ernähren kannst.
Müssen tust du gar nichts. Bewegung, Krafttraining, Entspannungsübungen sind nicht nur für übergewichtige Menschen gut. Das gehört zu einem gesunden und energiereichen Leben dazu.
Es kommt auf dein Ziel an. Ist es realistisch genug? Manche erreichen viel mehr in dem Coaching. Viele wissen gar nicht dass sie neben der Gewichtabnahme noch weitere „Baustellen" haben. Anfang des Coachings werde ich anhand der Anamnesen und Blutbildes rausfinden welche Baustellen du hast. Du wirst während des Coachings sehen dass es dir allgemein besser gehen wird, die Verdauung besser funktioniert, du physisch und psychisch stärker wirst und so weiter. Du wirst auf jeden Fall viel für dich mitnehmen, so dass du auch nach dem Coaching nachhaltig dein Leben genießt.
Nach dem Coaching gibt es eine Möglichkeit weiter am Ball zu bleiben. Besprechen wir alles im Beratungsgespräch.
