Программа курса
Старт потока 12.09
Именно этим мы займемся на авторском курсе Михаила Хохлова «Здоровье»
Ресурс внутри тебя –
используй возможность самооздоровления
используй возможность самооздоровления
для кого этот курс
для тех, у кого офисная работа
для тех, у кого лишние объемы
для тех, кто хочет найти ресурс
для тех, кто начал путь к здоровью
кто ведет сидячий образ жизни,
у кого не хватает времени на себя
у кого не хватает времени на себя
кто хочет изменить себя, двигаться более легко и свободно
кто уже многое пробовал, но еще не нашел источник энергии
кто только решил изменить образ
жизни и улучшить самочувствие
жизни и улучшить самочувствие
для кого этот курс
Не радуют цифры на весах
Устал тратить кучу денег на абонемент в зал
Выбивает из колеи отсутствие ресурса с самого утра
Сидячий образ жизни и нехватка времени провоцирует организм к раннему старению.
Не хватает сил и времени на себя и счастливую жизнь
С помощью курса «Здоровье» вы:
Избавитесь от болей в шее, спине и пояснице
Получите тело своей мечты, избавитесь от лишних сантиметров и килограммов
Научитесь наполнять себя ресурсом и обретете много энергии
Восстановите ЖКТ и обретете правильные пищевые привычки
Сэкономите время и деньги на походах в спортивный зал и массаж
Найдете единомышленников и получите от них поддержку и мотивацию
Улучшить жизнь
Измените свою жизнь в лучшую сторону
В мире есть только один человек, способный потянуть тебя на дно или вытянуть наверх — это ты сам.
что вас ждет на курсе
ежедневные online-занятия
и уроки в записи
и уроки в записи
применение массажных практик
изучение устройства лимфы и лимфогимнастика
проработка мышечных цепей и связей мышц с органами
восстановление ресурса
изучение основных центров силы
и оздоровительных практик
и оздоровительных практик
обучение самодиагностике и самомассажу
замена пищевых привычек
Вы можете посмотреть пробный урок
безоплатно
безоплатно
Хочу на курс
результаты курса
Вы чувствуете восстановление ресурса
Ваше настроение всегда на высоте
Повысился тонус мышц, снизилась масса тела
Увеличилась подвижность всего тела
Вы точно знаете, какой вкусной может быть полезная еда
Апатия и лень поглотили вас
После курса
Нет настроения и вокруг всё кажется тусклым
Хочется убрать все зеркала, потому что фигура уже не та
Сидячий образ жизни сказался на спине: сутулость, слабая подвижность, боли
Постоянные перекусы на бегу, еда всухомятку
До курса
программа курса
Для ознакомления с информацией нажмите на «+»
1.1. Техника безопасности.
1.2. Постановка цели на курс. Техники по целеполаганию.
1.3. Осознанность. Мотивация или дисциплина: что эффективнее?
Результат модуля 1:
- узнаете, как причинять себе добро и заниматься по принципу «не навреди»
- научитесь добиваться поставленной цели и применять техники по целеполаганию на практике
- поймете, как мыслить осознанно и дисциплинировать себя ежедневно
1.2. Постановка цели на курс. Техники по целеполаганию.
1.3. Осознанность. Мотивация или дисциплина: что эффективнее?
Результат модуля 1:
- узнаете, как причинять себе добро и заниматься по принципу «не навреди»
- научитесь добиваться поставленной цели и применять техники по целеполаганию на практике
- поймете, как мыслить осознанно и дисциплинировать себя ежедневно
1.1. Разбор меню и подходы к питанию с точки зрения восстановления и поддержания здоровой микрофлоры кишечника.
1.2. Рецепты трав, разные тактики использования трав и других противопаразитарных мер.
1.3. Средства и профилактика от паразитов. Грибы, плесень, слизевики, кандида.
1.4. Аллергия, астма, бронхит, гайморит, хроническая ангина: причины и как от этого избавиться?
1.5. Молочная продукция: вред и польза.
1.6. Почему тянет на сладкое и на выпечку? Причины и пути решения.
1.7. Профилактика диабета.
1.8. Почему вредно пить чай, кофе и чем можно заменить?
1.9. Факты о воде, воде с лимоном.
1.10. Причины лишнего веса: откуда берется жир и как получить желаемый результат?
Бонус: гайд "Здравое меню" (подборка рецептов с завтраками, обедами и ужинами + рецепты напитков)
Результат модуля 2:
- поймете, как питаться правильно и внедрите 1 новую привычку в месяц
- узнаете, как работать с микрофлорой кишечника и как избавиться от паразитов
- узнаете, как бороться с тягой к сладкому, к выпечке
- осознаете, откуда берется лишний жир и как получить желаемый результат
- получите подборку с рецептами завтраков, обедов и ужинов + домашних напитков
1.2. Рецепты трав, разные тактики использования трав и других противопаразитарных мер.
1.3. Средства и профилактика от паразитов. Грибы, плесень, слизевики, кандида.
1.4. Аллергия, астма, бронхит, гайморит, хроническая ангина: причины и как от этого избавиться?
1.5. Молочная продукция: вред и польза.
1.6. Почему тянет на сладкое и на выпечку? Причины и пути решения.
1.7. Профилактика диабета.
1.8. Почему вредно пить чай, кофе и чем можно заменить?
1.9. Факты о воде, воде с лимоном.
1.10. Причины лишнего веса: откуда берется жир и как получить желаемый результат?
Бонус: гайд "Здравое меню" (подборка рецептов с завтраками, обедами и ужинами + рецепты напитков)
Результат модуля 2:
- поймете, как питаться правильно и внедрите 1 новую привычку в месяц
- узнаете, как работать с микрофлорой кишечника и как избавиться от паразитов
- узнаете, как бороться с тягой к сладкому, к выпечке
- осознаете, откуда берется лишний жир и как получить желаемый результат
- получите подборку с рецептами завтраков, обедов и ужинов + домашних напитков
3.1. Что такое структурное здоровье и почему это основа?
3.2. Почему важна работа над мышцами и как мы воздействуем на мышцы?
3.3. Какая связь между мышцами и внутренними органами?
3.4. Связь нашей кожи с внутренними органами.
3.5. Как массажные палочки влияют на проработку мышц и мышечных цепей?
3.6. Проработка глубинной цепи. Теория и практика.- практики по улучшению здоровья органов малого таза- практики по улучшению дыхательной функции и биохимии в целом- практические занятия по проработке лестничных мышц шеи и мышц челюсти и лица- практики по проработке внутренней поверхности бедра (аддукторы)
3.7. Грыжи и протрузии позвоночника.
3.8. Лимфа и лимфомассаж. Теория и практика.
3.9. Практические занятия по раскрытию Центров Силы и их влияние на наше внутреннее состояние.
3.10. Проработка мышц, входящих в заднюю цепь. Теория и практика.- проработка стоп и выполнение упражнений на стопы. Профилактика плоскостопия- проработка мышц поясничного отдела, позвоночника- практики по проработке икроножных мышц.
3.11. Функции крестца.
3.12. Проработка передней цепи. Теория и практика.- проработка коленей, выполнение коленных восьмерок- практики по проработке пресса, мышц живота
3.13. Боковая мышечная цепь. Теория и практика.- проработка внешней поверхности бедра
3.14. Мышцы, входящие в спиральную мышечную цепь.
3.15. Волновая и круговая гимнастика. Теория и практика.
3.16. Практические занятия по улучшению интеллектуальных способностей.
3.17. Как грамотно подготовиться к беременности?
3.18. Артериальное давление: причины и что с этим делать?
3.19. Секрет здоровья. Раскрытие себя. Источник жизненных сил на каждый день.
Результат модуля 3:
- поймете, что структурное здоровье - это база, на чем строится всё здоровье
- узнаете и проработаете глубинную цепь
- поймете, как грамотно подготовиться к беременности
- проработаете мышцы лица и грудобрюшную диафрагму
- научитесь работать с лимфой
- проработаете мышцы шеи, спины, поясницы
- проработаете заднюю, переднюю, боковую мышечные цепи
- проработаете внутреннее состояние через работу с Центрами Силы
- узнаете, от чего зависит состояние мужского и женского здоровья
- раскроете себя и почувствуете прилив сил и энергии каждый день
3.2. Почему важна работа над мышцами и как мы воздействуем на мышцы?
3.3. Какая связь между мышцами и внутренними органами?
3.4. Связь нашей кожи с внутренними органами.
3.5. Как массажные палочки влияют на проработку мышц и мышечных цепей?
3.6. Проработка глубинной цепи. Теория и практика.- практики по улучшению здоровья органов малого таза- практики по улучшению дыхательной функции и биохимии в целом- практические занятия по проработке лестничных мышц шеи и мышц челюсти и лица- практики по проработке внутренней поверхности бедра (аддукторы)
3.7. Грыжи и протрузии позвоночника.
3.8. Лимфа и лимфомассаж. Теория и практика.
3.9. Практические занятия по раскрытию Центров Силы и их влияние на наше внутреннее состояние.
3.10. Проработка мышц, входящих в заднюю цепь. Теория и практика.- проработка стоп и выполнение упражнений на стопы. Профилактика плоскостопия- проработка мышц поясничного отдела, позвоночника- практики по проработке икроножных мышц.
3.11. Функции крестца.
3.12. Проработка передней цепи. Теория и практика.- проработка коленей, выполнение коленных восьмерок- практики по проработке пресса, мышц живота
3.13. Боковая мышечная цепь. Теория и практика.- проработка внешней поверхности бедра
3.14. Мышцы, входящие в спиральную мышечную цепь.
3.15. Волновая и круговая гимнастика. Теория и практика.
3.16. Практические занятия по улучшению интеллектуальных способностей.
3.17. Как грамотно подготовиться к беременности?
3.18. Артериальное давление: причины и что с этим делать?
3.19. Секрет здоровья. Раскрытие себя. Источник жизненных сил на каждый день.
Результат модуля 3:
- поймете, что структурное здоровье - это база, на чем строится всё здоровье
- узнаете и проработаете глубинную цепь
- поймете, как грамотно подготовиться к беременности
- проработаете мышцы лица и грудобрюшную диафрагму
- научитесь работать с лимфой
- проработаете мышцы шеи, спины, поясницы
- проработаете заднюю, переднюю, боковую мышечные цепи
- проработаете внутреннее состояние через работу с Центрами Силы
- узнаете, от чего зависит состояние мужского и женского здоровья
- раскроете себя и почувствуете прилив сил и энергии каждый день
4.1. Вегетативный баланс нервной системы (теория и практика).
4.2. Дыхание - залог здоровья. А правильно ли мы дышим?
4.3. Упражнения и техники дыхания по методу Бутейко.
4.4. Важность сна и соблюдение режима дня и ночи.
4.5. Закаливание и терморегуляция.
Результат модуля 4:
- научитесь управлять вашим вегетативным балансом нервной системы
- узнаете, как правильно дышать
- научитесь рано просыпаться и рано ложиться
- узнаете, как грамотно закаливаться
4.2. Дыхание - залог здоровья. А правильно ли мы дышим?
4.3. Упражнения и техники дыхания по методу Бутейко.
4.4. Важность сна и соблюдение режима дня и ночи.
4.5. Закаливание и терморегуляция.
Результат модуля 4:
- научитесь управлять вашим вегетативным балансом нервной системы
- узнаете, как правильно дышать
- научитесь рано просыпаться и рано ложиться
- узнаете, как грамотно закаливаться
5.1. Как минимизировать стресс и как научиться управлять своим состоянием?
5.2. Болезни, которые провоцирует стресс и как их предотвратить.
5.3. Как эмоции влияют на тело и на наше здоровье в целом?
5.4. Самосозерцание: работа с сознанием, телом.
5.5. Работа с вниманием, болью: как снимать боль и как понять, о чем она говорит и какие делать выводы?
Результат модуля 5:
- поймете, как минимизировать стресс и как научиться управлять своим состоянием
- узнаете, как эмоции влияют на тело и на здоровье в целом
- научитесь слышать себя и чувствовать внутреннее спокойствие
- поймете, как работать с сознанием, телом, вниманием, болью и как ее снимать
5.2. Болезни, которые провоцирует стресс и как их предотвратить.
5.3. Как эмоции влияют на тело и на наше здоровье в целом?
5.4. Самосозерцание: работа с сознанием, телом.
5.5. Работа с вниманием, болью: как снимать боль и как понять, о чем она говорит и какие делать выводы?
Результат модуля 5:
- поймете, как минимизировать стресс и как научиться управлять своим состоянием
- узнаете, как эмоции влияют на тело и на здоровье в целом
- научитесь слышать себя и чувствовать внутреннее спокойствие
- поймете, как работать с сознанием, телом, вниманием, болью и как ее снимать
1.1. Техника безопасности.
1.2. Постановка цели на курс.
Техники по целеполаганию.
1.3. Осознанность. Мотивация или дисциплина: что эффективнее?
Результат модуля 1:
- узнаете, как причинять себе добро
и заниматься по принципу «не навреди»
- научитесь добиваться поставленной цели и применять техники
по целеполаганию на практике
- поймете, как мыслить осознанно
и дисциплинировать себя ежедневно
1.2. Постановка цели на курс.
Техники по целеполаганию.
1.3. Осознанность. Мотивация или дисциплина: что эффективнее?
Результат модуля 1:
- узнаете, как причинять себе добро
и заниматься по принципу «не навреди»
- научитесь добиваться поставленной цели и применять техники
по целеполаганию на практике
- поймете, как мыслить осознанно
и дисциплинировать себя ежедневно
1.1. Разбор меню и подходы к питанию
с точки зрения восстановления
и поддержания здоровой микрофлоры кишечника.
1.2. Рецепты трав, разные тактики использования трав и других противопаразитарных мер.
1.3. Средства и профилактика
от паразитов. Грибы, плесень, слизевики, кандида.
1.4. Аллергия, астма, бронхит, гайморит, хроническая ангина: причины и как
от этого избавиться?
1.5. Молочная продукция: вред и польза.
1.6. Почему тянет на сладкое
и на выпечку? Причины и пути решения.
1.7. Профилактика диабета.
1.8. Почему вредно пить чай, кофе
и чем можно заменить?
1.9. Факты о воде, воде с лимоном.
1.10. Причины лишнего веса: откуда берется жир и как получить желаемый результат?
Бонус: гайд "Здравое меню" (подборка рецептов с завтраками, обедами
и ужинами + рецепты напитков)
Результат модуля 2:
- поймете, как питаться правильно
и внедрите 1 новую привычку в месяц
- узнаете, как работать с микрофлорой кишечника и как избавиться от паразитов
- узнаете, как бороться с тягой к сладкому, к выпечке
- осознаете, откуда берется лишний жир и как получить желаемый результат
- получите подборку с рецептами завтраков, обедов и ужинов + домашних напитков
с точки зрения восстановления
и поддержания здоровой микрофлоры кишечника.
1.2. Рецепты трав, разные тактики использования трав и других противопаразитарных мер.
1.3. Средства и профилактика
от паразитов. Грибы, плесень, слизевики, кандида.
1.4. Аллергия, астма, бронхит, гайморит, хроническая ангина: причины и как
от этого избавиться?
1.5. Молочная продукция: вред и польза.
1.6. Почему тянет на сладкое
и на выпечку? Причины и пути решения.
1.7. Профилактика диабета.
1.8. Почему вредно пить чай, кофе
и чем можно заменить?
1.9. Факты о воде, воде с лимоном.
1.10. Причины лишнего веса: откуда берется жир и как получить желаемый результат?
Бонус: гайд "Здравое меню" (подборка рецептов с завтраками, обедами
и ужинами + рецепты напитков)
Результат модуля 2:
- поймете, как питаться правильно
и внедрите 1 новую привычку в месяц
- узнаете, как работать с микрофлорой кишечника и как избавиться от паразитов
- узнаете, как бороться с тягой к сладкому, к выпечке
- осознаете, откуда берется лишний жир и как получить желаемый результат
- получите подборку с рецептами завтраков, обедов и ужинов + домашних напитков
3.1. Что такое структурное здоровье
и почему это основа?
3.2. Почему важна работа над мышцами
и как мы воздействуем на мышцы?
3.3. Какая связь между мышцами и внутренними органами?
3.4. Связь нашей кожи с внутренними органами.
3.5. Как массажные палочки влияют
на проработку мышц и мышечных цепей?
3.6. Проработка глубинной цепи. Теория и практика.
- практики по улучшению здоровья органов малого таза
- практики по улучшению дыхательной функции и биохимии в целом
- практические занятия по проработке лестничных мышц шеи и мышц челюсти и лица
- практики по проработке внутренней поверхности бедра (аддукторы)
3.7. Грыжи и протрузии позвоночника.
3.8. Лимфа и лимфомассаж. Теория
и практика.
3.9. Практические занятия по раскрытию Центров Силы и их влияние на наше внутреннее состояние.
3.10. Проработка мышц, входящих
в заднюю цепь. Теория и практика.
- проработка стоп и выполнение упражнений на стопы. Профилактика плоскостопия
- проработка мышц поясничного отдела, позвоночника
- практики по проработке икроножных мышц.
3.11. Функции крестца.
3.12. Проработка передней цепи. Теория и практика.
- проработка коленей, выполнение коленных восьмерок
- практики по проработке пресса, мышц живота
3.13. Боковая мышечная цепь.
Теория и практика.
- проработка внешней поверхности бедра
3.14. Мышцы, входящие в спиральную мышечную цепь.
3.15. Волновая и круговая гимнастика. Теория и практика.
3.16. Практические занятия
по улучшению интеллектуальных способностей.
3.17. Как грамотно подготовиться к беременности?
3.18. Артериальное давление: причины
и что с этим делать?
3.19. Секрет здоровья. Раскрытие себя. Источник жизненных сил на каждый день.
Результат модуля 3:
- поймете, что структурное здоровье - это база, на чем строится всё здоровье
- узнаете и проработаете глубинную цепь
- поймете, как грамотно подготовиться
к беременности
- проработаете мышцы лица
и грудобрюшную диафрагму
- научитесь работать с лимфой
- проработаете мышцы шеи, спины, поясницы
- проработаете заднюю, переднюю, боковую мышечные цепи
- проработаете внутреннее состояние через работу с Центрами Силы
- узнаете, от чего зависит состояние мужского и женского здоровья
- раскроете себя и почувствуете прилив сил и энергии каждый день
и почему это основа?
3.2. Почему важна работа над мышцами
и как мы воздействуем на мышцы?
3.3. Какая связь между мышцами и внутренними органами?
3.4. Связь нашей кожи с внутренними органами.
3.5. Как массажные палочки влияют
на проработку мышц и мышечных цепей?
3.6. Проработка глубинной цепи. Теория и практика.
- практики по улучшению здоровья органов малого таза
- практики по улучшению дыхательной функции и биохимии в целом
- практические занятия по проработке лестничных мышц шеи и мышц челюсти и лица
- практики по проработке внутренней поверхности бедра (аддукторы)
3.7. Грыжи и протрузии позвоночника.
3.8. Лимфа и лимфомассаж. Теория
и практика.
3.9. Практические занятия по раскрытию Центров Силы и их влияние на наше внутреннее состояние.
3.10. Проработка мышц, входящих
в заднюю цепь. Теория и практика.
- проработка стоп и выполнение упражнений на стопы. Профилактика плоскостопия
- проработка мышц поясничного отдела, позвоночника
- практики по проработке икроножных мышц.
3.11. Функции крестца.
3.12. Проработка передней цепи. Теория и практика.
- проработка коленей, выполнение коленных восьмерок
- практики по проработке пресса, мышц живота
3.13. Боковая мышечная цепь.
Теория и практика.
- проработка внешней поверхности бедра
3.14. Мышцы, входящие в спиральную мышечную цепь.
3.15. Волновая и круговая гимнастика. Теория и практика.
3.16. Практические занятия
по улучшению интеллектуальных способностей.
3.17. Как грамотно подготовиться к беременности?
3.18. Артериальное давление: причины
и что с этим делать?
3.19. Секрет здоровья. Раскрытие себя. Источник жизненных сил на каждый день.
Результат модуля 3:
- поймете, что структурное здоровье - это база, на чем строится всё здоровье
- узнаете и проработаете глубинную цепь
- поймете, как грамотно подготовиться
к беременности
- проработаете мышцы лица
и грудобрюшную диафрагму
- научитесь работать с лимфой
- проработаете мышцы шеи, спины, поясницы
- проработаете заднюю, переднюю, боковую мышечные цепи
- проработаете внутреннее состояние через работу с Центрами Силы
- узнаете, от чего зависит состояние мужского и женского здоровья
- раскроете себя и почувствуете прилив сил и энергии каждый день
4.1. Вегетативный баланс нервной системы (теория и практика).
4.2. Дыхание - залог здоровья.
А правильно ли мы дышим?
4.3. Упражнения и техники дыхания
по методу Бутейко.
4.4. Важность сна и соблюдение режима дня и ночи.
4.5. Закаливание и терморегуляция.
Результат модуля 4:
- научитесь управлять вашим вегетативным балансом нервной системы
- узнаете, как правильно дышать
- научитесь рано просыпаться и рано ложиться
- узнаете, как грамотно закаливаться
4.2. Дыхание - залог здоровья.
А правильно ли мы дышим?
4.3. Упражнения и техники дыхания
по методу Бутейко.
4.4. Важность сна и соблюдение режима дня и ночи.
4.5. Закаливание и терморегуляция.
Результат модуля 4:
- научитесь управлять вашим вегетативным балансом нервной системы
- узнаете, как правильно дышать
- научитесь рано просыпаться и рано ложиться
- узнаете, как грамотно закаливаться
5.1. Как минимизировать стресс и как научиться управлять своим состоянием?
5.2. Болезни, которые провоцирует стресс и как их предотвратить.
5.3. Как эмоции влияют на тело
и на наше здоровье в целом?
5.4. Самосозерцание: работа с сознанием, телом.
5.5. Работа с вниманием, болью: как снимать боль и как понять, о чем она говорит и какие делать выводы?
Результат модуля 5:
- поймете, как минимизировать стресс
и как научиться управлять своим состоянием
- узнаете, как эмоции влияют на тело и на здоровье в целом
- научитесь слышать себя и чувствовать внутреннее спокойствие
- поймете, как работать с сознанием, телом, вниманием, болью и как ее снимать
5.2. Болезни, которые провоцирует стресс и как их предотвратить.
5.3. Как эмоции влияют на тело
и на наше здоровье в целом?
5.4. Самосозерцание: работа с сознанием, телом.
5.5. Работа с вниманием, болью: как снимать боль и как понять, о чем она говорит и какие делать выводы?
Результат модуля 5:
- поймете, как минимизировать стресс
и как научиться управлять своим состоянием
- узнаете, как эмоции влияют на тело и на здоровье в целом
- научитесь слышать себя и чувствовать внутреннее спокойствие
- поймете, как работать с сознанием, телом, вниманием, болью и как ее снимать
Как проходит обучение
Мы даем самые подробные инструкции о том,
как скачать телеграм, установить ZOOM. Ответим
на все ваши вопросы по технической части
как скачать телеграм, установить ZOOM. Ответим
на все ваши вопросы по технической части
Мы даем самые подробные инструкции о том, как скачать телеграм, установить ZOOM. Ответим на все ваши вопросы по технической части
Вы приобетаете курс и получаете 20 базовых занятий в записи, а также доступ к чату клуба Михаила Хохлова
Вы приобетаете курс и получаете
20 базовых занятий в записи, а также доступ к чату клуба Михаила Хохлова
20 базовых занятий в записи, а также доступ к чату клуба Михаила Хохлова
Вы занимаетесь, осваиваете базовые принципы. У вас есть возможность
на любом этапе обратиться к Михаилу, чтобы он объяснил более подробно
на любом этапе обратиться к Михаилу, чтобы он объяснил более подробно
Вы занимаетесь, осваиваете базовые принципы.
У вас есть возможность на любом этапе обратиться к Михаилу, чтобы он объяснил более подробно
У вас есть возможность на любом этапе обратиться к Михаилу, чтобы он объяснил более подробно
Получаете доступ к онлайн-занятиям с опытными членами клуба
утренние занятия в записи + обратная связь
от Михаила
от Михаила
вся полезная информация
в телеграм-канале
в телеграм-канале
общий чат
с единомышленниками в телеграм
с единомышленниками в телеграм
Оплатить курс полностью
Оплатить курс по частям
Оплатить курс полностью
Оплатить курс по частям
6 990 ₽
Тарифы курса
Тариф
«Личное сопровождение»
«Личное сопровождение»
20 занятий + работа с массажными палочками
20 занятий + работа с массажными палочками
разберем, как работать с грудным отделом и плечами
разберем, как работать с грудным отделом и плечами
работа с шейным отделом
работа с шейным отделом
проработаем глубинные мышцы
Старт работы: по договоренности
Длительность работы: 4 недели
+ обратная связь навсегда
Длительность работы: 4 недели
+ обратная связь навсегда
проработаем глубинные мышцы
изучим и разберем укрепляющие упражнения на мышцы малого таза, пресса, спины, квадратных мышц поясницы
изучим и разберем укрепляющие упражнения на мышцы малого таза, пресса, спины, квадратных мышц поясницы
ежедневная обратная связь от Михаила
ежедневная обратная связь от Михаила
полезный контент по теме здоровья
полезный контент по теме здоровья
Старт курса: 12 сентября
Длительность: 4 недели
Длительность: 4 недели
+ дополнительные занятия и информация будут доступны в записи
Все уроки утренние + дополнительные занятия и информация будут доступны в записи.
чат поддержки с единомышленниками
чат поддержки с единомышленниками
индивидуальная работа конкретно под ваш запрос
индивидуальная работа конкретно под ваш запрос
1 раз в неделю личные созвоны
по видеосвязи (ZOOM/телеграм/ватсап)
по видеосвязи (ZOOM/телеграм/ватсап)
1 раз в неделю личные созвоны
по видеосвязи (ZOOM / телеграм / ватсап)
по видеосвязи (ZOOM / телеграм / ватсап)
длительность созвонов 60-90 минут
длительность созвонов 60-90 минут
личная работа и доведение до результата
личная работа и доведение до результата
Начало занятий: в 6:00 по Мск в ZOOM.
4 990 ₽
10 990 ₽
возможность заниматься в Клубе по специальной стоимости
возможность заниматься в Клубе по специальной стоимости
проработка стоп, работа с тазобедренными суставами
проработка стоп, работа
с тазобедренными суставами
с тазобедренными суставами
проработка стоп, работа с тазобедренными суставами
проработка стоп, работа
с тазобедренными суставами
с тазобедренными суставами
14 990 ₽
Тариф
«Базовый»
«Базовый»
Записаться
Для тех, кто давно с нами
Если вы прошли базовый курс, то у вас есть возможность вступить в клуб Михаила Хохлова
Групповые онлайн-занятия
В клубе будут:
Новые знания без повторов базы (повтор возможен по запросу)
Занятия в кругу соратников
за 20 занятий в месяц
Регулярное обновление занятий
990 ₽
2 990 ₽
Что говорят те, кто уже проходил курс «Здоровье»:
ВИКТОРИЯ
Виктория поделилась своими эмоциями
и впечатлениями о курсе, в ходе которого
она избавилась от болей в шее, почувствовала легкость в теле, энергичность.
Виктория отметила: "Появилось осознание целостности моего организма и понимание, что я могу САМА улучшить свое здоровье. Нужна только воля, дисциплина
и системность".
и впечатлениями о курсе, в ходе которого
она избавилась от болей в шее, почувствовала легкость в теле, энергичность.
Виктория отметила: "Появилось осознание целостности моего организма и понимание, что я могу САМА улучшить свое здоровье. Нужна только воля, дисциплина
и системность".
Ярослав поделился своими впечатлениями
о курсе и рассказал, как незаметно для себя
в процессе 5 потока за 4 недели сбросил 5 кг. Хотя такой самоцели не ставил.
Ярослав отметил: "Сейчас в 53 года я подошел к весу, с которым занимался борьбой и выступал в соревнованиях в 10 классе и в чем чувствую себя комфортно".
о курсе и рассказал, как незаметно для себя
в процессе 5 потока за 4 недели сбросил 5 кг. Хотя такой самоцели не ставил.
Ярослав отметил: "Сейчас в 53 года я подошел к весу, с которым занимался борьбой и выступал в соревнованиях в 10 классе и в чем чувствую себя комфортно".
ЯРОСЛАВ
В отзыве Александр отметил, что на второй день занятий начал просыпаться за 30 минут до будильника.
Супруг отметил, что благодаря занятиям спина чувствует себя намного лучше, движения стали более свободными, улучшилась осанка.
Ольга же отметила, как курс "Здоровье"
и результаты супруга повлияли на их отношения и семейную жизнь: появилось больше сил, времени и внимания друг
на друга.
Супруг отметил, что благодаря занятиям спина чувствует себя намного лучше, движения стали более свободными, улучшилась осанка.
Ольга же отметила, как курс "Здоровье"
и результаты супруга повлияли на их отношения и семейную жизнь: появилось больше сил, времени и внимания друг
на друга.
В отзыве Александр отметил, что
на второй день занятий начал просыпаться за 30 минут до будильника.
Супруг отметил, что благодаря занятиям спина чувствует себя намного лучше, движения стали более свободными, улучшилась осанка.
Ольга же отметила, как курс "Здоровье"
и результаты супруга повлияли на их отношения и семейную жизнь: появилось больше сил, времени и внимания друг
на друга.
на второй день занятий начал просыпаться за 30 минут до будильника.
Супруг отметил, что благодаря занятиям спина чувствует себя намного лучше, движения стали более свободными, улучшилась осанка.
Ольга же отметила, как курс "Здоровье"
и результаты супруга повлияли на их отношения и семейную жизнь: появилось больше сил, времени и внимания друг
на друга.
АЛЕКСАНДР И ОЛЬГА
Наталья очень подробно поделилась своими впечатлениями и размышлениями о курсе.
Наталья отметила: "Важно, когда ты не один,
а когда есть коллектив, единомышленники, где люди занимаются одним и тем же и есть поддержка. На курсе была поддержка
от коллектива, от Михаила, который всем своим внутренним состоянием горит своим делом и настраивает нас на нужные действия".
В конце курса у Натальи ушли головные боли, улучшилось общее самочувствие
и полностью изменился подход к здоровью.
Наталья отметила: "Важно, когда ты не один,
а когда есть коллектив, единомышленники, где люди занимаются одним и тем же и есть поддержка. На курсе была поддержка
от коллектива, от Михаила, который всем своим внутренним состоянием горит своим делом и настраивает нас на нужные действия".
В конце курса у Натальи ушли головные боли, улучшилось общее самочувствие
и полностью изменился подход к здоровью.
Наталья очень подробно поделилась
своими впечатлениями и размышлениями
о курсе.
Наталья отметила: "Важно, когда ты
не один, а когда есть коллектив, единомышленники, где люди занимаются одним и тем же и есть поддержка. На курсе была поддержка от коллектива, от Михаила, который всем своим внутренним
состоянием горит своим делом
и настраивает нас на нужные действия".
В конце курса у Натальи ушли головные
боли, улучшилось общее самочувствие
и полностью изменился подход к здоровью.
своими впечатлениями и размышлениями
о курсе.
Наталья отметила: "Важно, когда ты
не один, а когда есть коллектив, единомышленники, где люди занимаются одним и тем же и есть поддержка. На курсе была поддержка от коллектива, от Михаила, который всем своим внутренним
состоянием горит своим делом
и настраивает нас на нужные действия".
В конце курса у Натальи ушли головные
боли, улучшилось общее самочувствие
и полностью изменился подход к здоровью.
НАТАЛЬЯ
В своем видеоотзыве Марина подробнее поделилась своей историей и рассказала, как ей удалось сбросить 4 кг за 1 месяц курса и помочь своей маме проработать мышцы лопаток, чтобы руки стали подниматься, которой 84 года.
В отзыве Иван поделился своими впечатлениями о курсе и отметил,
что уже после 1-ого занятия появилось желание держать осанку, уменьшились боли и скованность в спине и шее,
а также стал ощущать бодрость.
что уже после 1-ого занятия появилось желание держать осанку, уменьшились боли и скованность в спине и шее,
а также стал ощущать бодрость.
В отзыве Иван поделился своими впечатлениями о курсе и отметил, что уже после 1-ого занятия появилось желание держать осанку, уменьшились боли и скованность в спине и шее, а также стал ощущать бодрость.
МАРИНА
ИВАН
Виктория поделилась своими эмоциями
и впечатлениями о курсе, в ходе которого
она избавилась от болей в шее, почувствовала легкость в теле, энергичность.
Виктория отметила: "Появилось осознание целостности моего организма и понимание, что я могу САМА улучшить свое здоровье. Нужна только воля, дисциплина
и системность".
и впечатлениями о курсе, в ходе которого
она избавилась от болей в шее, почувствовала легкость в теле, энергичность.
Виктория отметила: "Появилось осознание целостности моего организма и понимание, что я могу САМА улучшить свое здоровье. Нужна только воля, дисциплина
и системность".
Виктория поделилась своими эмоциями
и впечатлениями о курсе, в ходе
которого она избавилась от болей
в шее, почувствовала легкость в теле, энергичность.
Виктория отметила: "Появилось осознание целостности моего организма и понимание, что я могу САМА улучшить свое здоровье. Нужна только воля, дисциплина и системность".
и впечатлениями о курсе, в ходе
которого она избавилась от болей
в шее, почувствовала легкость в теле, энергичность.
Виктория отметила: "Появилось осознание целостности моего организма и понимание, что я могу САМА улучшить свое здоровье. Нужна только воля, дисциплина и системность".
Проводник к здоровью и создатель курса Михаил Хохлов
Сбросил 26 кг за 1 год на своей авторской программе
Прошел обучение кинезиологии и практикам самомассажа в академии А. Т. Огулова
Прошел обучение кинезиологии
и практикам самомассажа в академии А. Т. Огулова
и практикам самомассажа в академии А. Т. Огулова
Участвовал в Московских семинарах по висцеральной самокоррекции, а также по здоровью органов малого таза
Участвовал в Московских семинарах
по висцеральной самокоррекции, а также по здоровью органов малого таза
по висцеральной самокоррекции, а также по здоровью органов малого таза
Участвовал в Московских семинарах
по висцеральной самокоррекции, а также
по здоровью органов малого таза
по висцеральной самокоррекции, а также
по здоровью органов малого таза
Является членом Профессиональной Ассоциации специалистов висцеральных практик и учителем физической культуры
Участвовал в Летней школе по Нутрициологии 2021
Внедряет в утренние зарядки упражнения, направленные на самоисцеление организма
Создал авторский курс «Здоровье», на базе которого основал клуб Михаила Хохлова
лет
практики
практики
людей пришли к результату
консультаций
провел
провел
консультация
Для ознакомления с информацией нажмите на «+»
- выявление ваших жалоб и состояния здоровья,
- максимально подробное заполнение анкеты с вашей стороны
- разбор ваших анализов
- максимально подробное заполнение анкеты с вашей стороны
- разбор ваших анализов
- расшифровка анализов и состояния вашего здоровья
- даются подробные комментарии по вашему запросу и пошаговый план действий по улучшению состояния вашего здоровья
- результаты нашей консультации и рекомендации по вашему запросу получаете в текстом документе, а также в формате аудио, видеосообщений (при необходимости)
- даются подробные комментарии по вашему запросу и пошаговый план действий по улучшению состояния вашего здоровья
- результаты нашей консультации и рекомендации по вашему запросу получаете в текстом документе, а также в формате аудио, видеосообщений (при необходимости)
- вы приступаете к выполнению рекомендаций под присмотром специалиста
- недельное сопровождение от меня
- обратная связь в случае возникновения вопросов
- недельное сопровождение от меня
- обратная связь в случае возникновения вопросов
- выявление ваших жалоб и состояния здоровья,
- максимально подробное заполнение анкеты с вашей стороны
- разбор ваших анализов
- максимально подробное заполнение анкеты с вашей стороны
- разбор ваших анализов
- расшифровка анализов и состояния вашего здоровья
- даются подробные комментарии по вашему запросу и пошаговый план действий по улучшению состояния вашего здоровья
- результаты нашей консультации и рекомендации по вашему запросу получаете в текстом документе, а также в формате аудио, видеосообщений (при необходимости)
- даются подробные комментарии по вашему запросу и пошаговый план действий по улучшению состояния вашего здоровья
- результаты нашей консультации и рекомендации по вашему запросу получаете в текстом документе, а также в формате аудио, видеосообщений (при необходимости)
- вы приступаете к выполнению рекомендаций под присмотром специалиста
- недельное сопровождение от меня
- обратная связь в случае возникновения вопросов
- недельное сопровождение от меня
- обратная связь в случае возникновения вопросов
Записаться
пошаговый план с конкретными действиями по улучшению вашего состояния здоровья
В результате консультации вы получите:
бодрость и прилив сил
лёгкость, хорошее настроение и самочувствие
Длительность консультации: 60-90 мин.
Формат консультации: ZOOM/ватсап/телеграм в заранее обозначенный день и время
Формат консультации: ZOOM/ватсап/телеграм в заранее обозначенный день и время
тонус в мышцах
2 490 ₽
ответы на часто задаваемые вопросы
Для ознакомления с информацией нажмите на «+»
Курс длится 4 недели. Вам потребуется 60 минут в день на полноценное занятие в ZOOM. Далее в течение дня будет приходить информация в телеграм-канал, которая сделает ваши познания о теле и душе более глубокими и осознанными.
Все наши занятия обязательно записываются, вы можете выполнять их в любое удобное время.
- Занятия удобны тем, что вам не нужно тратить время на сборы и дорогу до зала.
- Вам не понадобится сложное оборудование, только коврик и массажные палочки.
- На курсе используются особые техники, проверенные годами.
- Занятия направлены на самооздоровление и подойдут для любого возраста и уровня подготовки.
Для курса понадобится только ваше желание. Для удобства можно приобрести коврик и массажные палочки.
Массажные палочки можно купить на любом маркетплейсе (Wildberries, OZON), можно сделать самостоятельно или даже заменить подручными средствами. Не спешите покупать палочки. Михаил расскажет обо всех нюансах уже на курсе.
- Оплатить на сайте, нажав на кнопку "Оплатить полностью", оттуда вы перейдете в платежную систему.
- Можно оформить внутреннюю доверительную рассрочку, связавшись лично с нами по кнопке "Оплатить по частям".
Все материалы будут доступны для вас в течение 1 месяца после окончания курса. Конечно, вы сможете пройти его снова. «Здоровье» — это не только курс, но и клуб единомышленников.
70% соратников постоянно возвращаются, а часть уже почти стала семьей. Мы ценим это и делаем специальное предложение для тех, кто решил пройти курс вновь.
70% соратников постоянно возвращаются, а часть уже почти стала семьей. Мы ценим это и делаем специальное предложение для тех, кто решил пройти курс вновь.
Курс длится 4 недели. Вам потребуется 60 минут в день на полноценное занятие в ZOOM. Далее в течение дня будет приходить информация в телеграм-канал, которая сделает ваши познания о теле и душе более глубокими и осознанными.
Все наши занятия обязательно записываются, вы можете выполнять их в любое удобное время.
- Занятия удобны тем, что вам не нужно тратить время на сборы и дорогу до зала.
- Вам не понадобится сложное оборудование, только коврик и массажные палочки.
- На курсе используются особые техники, проверенные годами.
- Занятия направлены на самооздоровление и подойдут для любого возраста и уровня подготовки.
Для курса понадобится только ваше желание. Для удобства можно приобрести коврик и массажные палочки.
Массажные палочки можно купить на любом маркетплейсе (Wildberries, OZON), можно сделать самостоятельно или даже заменить подручными средствами. Не спешите покупать палочки. Михаил расскажет обо всех нюансах уже на курсе.
- Оплатить на сайте, нажав на кнопку "Оплатить полностью", оттуда вы перейдете в платежную систему.
- Можно оформить внутреннюю доверительную рассрочку, связавшись лично с нами по кнопке "Оплатить по частям".
Все материалы будут доступны для вас в течение 1 месяца после окончания курса. Конечно, вы сможете пройти его снова. «Здоровье» — это не только курс, но и клуб единомышленников.
70% соратников постоянно возвращаются, а часть уже почти стала семьей. Мы ценим это и делаем специальное предложение для тех, кто решил пройти курс вновь.
70% соратников постоянно возвращаются, а часть уже почти стала семьей. Мы ценим это и делаем специальное предложение для тех, кто решил пройти курс вновь.
